Er du i tvivl om, hvor meget du må løfte på arbejdet?
Hvis du arbejder som funktionær, har du nok oplevet situationer, hvor du skulle løfte tunge ting. Måske spørger du dig selv, hvor meget man egentlig må løfte på arbejde ifølge arbejdsmiljøloven. Det er bestemt ikke ligegyldigt, hvad svaret er, især hvis du vil undgå skader og passe på dig selv. Her får du svarene – og nogle tips, som både din fagforening og a-kasse kan hjælpe dig med.
Det siger arbejdsmiljøloven om løft på arbejdet
Du har sikkert hørt om regler for tunge løft, men hvad siger loven egentlig, når det kommer til stykket? Arbejdsmiljøloven siger ikke, at der er et fast kilo-grænse for, hvor meget du må løfte. I stedet skal din arbejdsplads lave en vurdering af, hvad der er forsvarligt i forhold til den enkelte opgave.
- Løft over 25 kg regnes som tungt, og bør så vidt muligt undgås
- Løft mellem 3 og 25 kg skal altid vurderes, især hvis du skal løfte ofte eller i dårlige arbejdsstillinger
- Andre faktorer som tempo, afstand og gentagelser spiller også ind
Sådan afgør din arbejdsgiver, hvad der er forsvarligt
Det er arbejdsgiverens ansvar at lave en arbejdspladsvurdering, hvor de ser på netop dine opgaver. De skal kigge nærmere på:
- Hvor ofte du løfter
- Hvor langt du skal flytte tingene
- Om du kan bruge hjælpemidler som rullevogne eller lifte
- Om der er plads nok til at løfte ordentligt
Hvis du oplever, at løftene føles for tunge eller for hyppige, er det vigtigt at sige det til din leder eller tillidsrepræsentant. Din fagforening kan hjælpe dig med at tage hul på samtalen, hvis det virker svært.
Hvad kan du gøre, hvis løftene ikke føles sikre?
Du skal aldrig være bange for at melde ind, hvis du synes, løftene er for tunge eller belastende. Her er gode råd til dig:
- Tal med din leder om, hvordan løftene foregår
- Brug de hjælpemidler, der findes
- Tag pauser, hvis du har mange gentagne løft
- Kend dine rettigheder, så du ikke føler dig usikker
Hvis du oplever smerter eller uheld, skal du informere din arbejdsgiver og kontakte din fagforening hurtigt. De har erfaring med præcis den slags sager og kan hjælpe dig med at få registreret en eventuel arbejdsskade. Din a-kasse kan også hjælpe, hvis du bliver syg af belastningen og har brug for rådgivning om dine muligheder.
Lad din fagforening og a-kasse hjælpe dig
Mange funktionærer tror, at fagforening og a-kasse kun er noget, man har, hvis man pludselig mister jobbet. Men de kan faktisk gøre meget mere for dig i hverdagen. De kender reglerne og kan guide dig, hvis det bliver svært at løfte kravene på arbejdet – helt bogstaveligt.
- Fagforeningen kan tjekke dine arbejdsforhold og tage dialogen med din arbejdsgiver, hvis du føler dig presset af tunge løft
- A-kassen kan give dig gode råd, hvis det går ud over dit helbred og du får brug for hjælp til sygemelding eller nyt job
Din hverdag skal være tryg – brug din fagforening og a-kasse
Det er arbejdsgiverens ansvar at sikre gode arbejdsforhold, men det er dig, der mærker kroppen. Du må ikke gå på kompromis med din sundhed. Husk, at både fagforening og a-kasse står klar til at hjælpe dig med råd og støtte. På den måde kan du fokusere på dit arbejde, uden at løftene føles som en byrde for kroppen i længden.
Brug reglerne som støtte til en bedre arbejdsdag
Nu kender du reglerne for hvor meget man må løfte på arbejde ifølge arbejdsmiljøloven. Tøv ikke med at bruge denne viden til at forbedre både din egen og dine kollegers hverdag. Og husk, din fagforening og a-kasse er der for dig – ikke kun hvis problemerne opstår, men også for at forebygge dem.
