Arbejdstidsregler handler om de love og aftaler, der bestemmer, hvor meget og hvornår man må arbejde. De sikrer, at arbejdstiden ikke bliver for lang, og at der er pauser og hviletid mellem arbejdsdagene. I Danmark er der regler for både daglig og ugentlig arbejdstid.
- Den normale arbejdsuge er ofte 37 timer, men kan variere afhængig af overenskomst eller aftaler.
- Der skal være hviletid på mindst 11 timer mellem to arbejdsdage.
- Arbejdstiden må ikke overstige 48 timer i gennemsnit per uge over en periode på 4 måneder.
- Der skal gives pauser i løbet af arbejdsdagen, ofte mindst 30 minutter ved lange vagter.
Reglerne kan variere lidt afhængigt af branche og overenskomst, og de har til formål at beskytte arbejdstageres sundhed og sikkerhed.